{"id":3988,"date":"2017-04-14T08:00:17","date_gmt":"2017-04-14T06:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unilab.eu\/non-categorizzato\/organise-your-leisure-time\/"},"modified":"2021-04-20T13:25:12","modified_gmt":"2021-04-20T11:25:12","slug":"tempo-libero-lavoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/articoli\/coffee-break-it\/tempo-libero-lavoro\/","title":{"rendered":"Gestire il tempo libero per arrivare carichi al lavoro"},"content":{"rendered":"<p>Come gestire <strong>tempo libero e lavoro<\/strong> per essere pi\u00f9 produttivi?<\/p>\n<p>Per rispondere a questa domanda facciamo una piccola premessa: anche se il tempo \u00e8 una misura matematica nella quale un minuto \u00e8 sempre formato da 60 secondi, la sua <strong>percezione cambia<\/strong> a seconda di quello che si sta facendo. Se ci si diverte le ore passano velocemente, mentre se ci si annoia risultano interminabili.<\/p>\n<p>Nonostante secondo vari studi scientifici la produttivit\u00e0 di un individuo cresce solo quando lo stesso sa <strong>gestire il tempo<\/strong> libero senza farsi problemi, le persone che lavorano sono sempre combattute dal fatto che, pur sostenendo di non avere mai dei momenti da dedicare alla propria vita privata, si sentono in colpa perch\u00e9 li desiderano ardentemente.<\/p>\n<p>Come risolvere un simile paradosso per <strong>arrivare carichi al lavoro<\/strong>?<\/p>\n<p>A detta dell\u2019autrice del libro <em>I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time<\/em> Laura Vanderkam, il problema non risiede tanto nella mancanza di ore a disposizione per le questioni extra lavorative, ma nella sostanziale <strong>incapacit\u00e0 di gestire queste ore<\/strong> in modo corretto e senza considerare le proprie priorit\u00e0.<\/p>\n<p>Ecco dunque una serie di utili <strong>consigli per organizzare<\/strong> al meglio tempo libero e lavoro:<\/p>\n<p><strong>1- Fare un bilancio delle attivit\u00e0 piacevoli svolte nel tempo libero<\/strong><\/p>\n<p>Prima di iniziare un nuovo anno, \u00e8 opportuno fare un bilancio delle cose che hanno migliorato la propria esistenza. Che si tratti di un nuovo hobby piuttosto che dei momenti dedicati ad amici e parenti, segnare tutto come operazioni da ripetere.<\/p>\n<p><strong>2- Inserire nel calendario quello che si vorrebbe fare in futuro<\/strong><\/p>\n<p>Dopo aver individuato le cose che hanno portato felicit\u00e0 in passato, scegliere delle attivit\u00e0 che si vorrebbero fare o ripetere in futuro e inserirle in un calendario per darsi delle scadenze entro cui svolgerle.<\/p>\n<p><strong>3- Segnare in un diario le attivit\u00e0 che causano spreco di tempo<\/strong><\/p>\n<p>Chi pensa di non avere mai tempo per fare ci\u00f2 che vuole, deve cercare di capire cosa causa un cos\u00ec eccessivo spreco di ore, segnando in un diario le attivit\u00e0 superflue. Con questa procedura si pu\u00f2 scoprire che parte delle proprie giornate viene dedicato a questioni assolutamente inutili.<\/p>\n<p>Questi i nostri suggerimenti per gestire il tempo libero, in modo tale da <strong>essere pi\u00f9 produttivi<\/strong> anche negli orari di lavoro: consigli preziosi da seguire e mettere in pratica ogni giorno.<\/p>\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-3988\" data-postid=\"3988\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-3988 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scopri alcuni utili trucchi su come organizzare il tuo tempo libero per essere pi\u00f9 produttivo e arrivare al lavoro al top della forma!<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Scopri alcuni utili trucchi su come organizzare il tuo tempo libero per essere pi\u00f9 produttivo e arrivare al lavoro al top della forma!","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-3988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coffee-break-it","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3988"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3988\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}