{"id":4895,"date":"2017-09-22T08:00:25","date_gmt":"2017-09-22T06:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unilab.eu\/?p=4895\/"},"modified":"2017-09-22T08:31:56","modified_gmt":"2017-09-22T06:31:56","slug":"sonno-riscaldamento-globale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unilab.eu\/it\/articoli\/coffee-break-it\/sonno-riscaldamento-globale\/","title":{"rendered":"Il sonno e il riscaldamento globale"},"content":{"rendered":"<p>La qualit\u00e0 del <strong>sonno con il riscaldamento globale<\/strong> si ridurr\u00e0 progressivamente nel tempo: questo il risultato di un ampio studio condotto dall\u2019Universit\u00e0 di Harvard, che spiega chiaramente come entro la met\u00e0 del secolo in corso l\u2019insonnia dovuta alle alte temperature rappresenter\u00e0 un problema due volte pi\u00f9 diffuso rispetto a oggi.<\/p>\n<p>Esso non riguarda per\u00f2 soltanto il nostro futuro, perch\u00e9 tra il 2002 e il 2011 i ricercatori hanno fatto un sondaggio a oltre 750 mila soggetti americani (ai quali si domandava quante notti non avessero dormito bene), da cui \u00e8 emerso che in nove anni il <strong>sonno inadeguato<\/strong> \u00e8 sconvolgentemente cresciuto di tre notti al mese ogni 100 persone.<\/p>\n<p><strong>Le cause<\/strong> di ci\u00f2 possono essere riassunte nei due punti riportati di seguito:<\/p>\n<ul>\n<li>se da un lato le temperature dell\u2019intero pianeta sono salite mediamente di un grado rispetto al periodo pre-industriale;<\/li>\n<li>le temperature notturne hanno la tendenza a crescere in modo pi\u00f9 rapido rispetto a quelle diurne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il vero disagio \u00e8 che (indicativamente) <strong>nel 2050<\/strong> le notti insonni diventeranno addirittura 6 in pi\u00f9 al mese ogni 100 individui, rendendo le cose ancora pi\u00f9 difficili a tutti quei nuclei familiari impossibilitati (per problemi economici) a munirsi dell\u2019aria condizionata o di altri sistemi atti al raffreddamento degli ambienti.<\/p>\n<p><strong>Per meglio comprendere l\u2019entit\u00e0 della situazione<\/strong>, va sicuramente anche detto che tutto ci\u00f2 pu\u00f2 solo portare ad un peggioramento progressivo delle prestazioni e della salute degli esseri umani: chi non dorme a sufficienza, oltre a risultare poco lucido di giorno e a essere meno incisivo sul lavoro, rischia con maggiore facilit\u00e0 di incorrere in malesseri e malattie.<\/p>\n<p>Gli stati depressivi, il diabete o le patologie cardiovascolari rappresentano solo <strong>alcuni tra i tanti disturbi<\/strong> ai quali si pu\u00f2 andare incontro in carenza di sonno. Oltre a compromettere l\u2019incolumit\u00e0 di corpo e mente, il fatto di non dormire a sufficienza peggiora poi anche i rapporti tra le persone (soggetti poco lucidi agiscono con pi\u00f9 irruenza).<\/p>\n<p>Queste le principali conseguenze generate dalla mancanza di sonno per colpa del riscaldamento globale: conseguenze che possono essere quanto meno posticipate nel tempo, prestando maggiore attenzione al <strong>benessere del pianeta<\/strong> ed evitando il pi\u00f9 possibile qualsiasi genere di spreco (energetico, alimentare, idrico, ecc.).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La qualit\u00e0 del sonno, con il riscaldamento globale si ridurr\u00e0 progressivamente nel tempo. Scopriamo perch\u00e8 in questo articolo.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":4897,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"La qualit\u00e0 del sonno, con il riscaldamento globale si ridurr\u00e0 progressivamente nel tempo. 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