Gestire il tempo libero per arrivare carichi al lavoro

Come gestire tempo libero e lavoro per essere più produttivi?

Per rispondere a questa domanda facciamo una piccola premessa: anche se il tempo è una misura matematica nella quale un minuto è sempre formato da 60 secondi, la sua percezione cambia a seconda di quello che si sta facendo. Se ci si diverte le ore passano velocemente, mentre se ci si annoia risultano interminabili.

Nonostante secondo vari studi scientifici la produttività di un individuo cresce solo quando lo stesso sa gestire il tempo libero senza farsi problemi, le persone che lavorano sono sempre combattute dal fatto che, pur sostenendo di non avere mai dei momenti da dedicare alla propria vita privata, si sentono in colpa perché li desiderano ardentemente.

Come risolvere un simile paradosso per arrivare carichi al lavoro?

A detta dell’autrice del libro I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time Laura Vanderkam, il problema non risiede tanto nella mancanza di ore a disposizione per le questioni extra lavorative, ma nella sostanziale incapacità di gestire queste ore in modo corretto e senza considerare le proprie priorità.

Ecco dunque una serie di utili consigli per organizzare al meglio tempo libero e lavoro:

1- Fare un bilancio delle attività piacevoli svolte nel tempo libero

Prima di iniziare un nuovo anno, è opportuno fare un bilancio delle cose che hanno migliorato la propria esistenza. Che si tratti di un nuovo hobby piuttosto che dei momenti dedicati ad amici e parenti, segnare tutto come operazioni da ripetere.

2- Inserire nel calendario quello che si vorrebbe fare in futuro

Dopo aver individuato le cose che hanno portato felicità in passato, scegliere delle attività che si vorrebbero fare o ripetere in futuro e inserirle in un calendario per darsi delle scadenze entro cui svolgerle.

3- Segnare in un diario le attività che causano spreco di tempo

Chi pensa di non avere mai tempo per fare ciò che vuole, deve cercare di capire cosa causa un così eccessivo spreco di ore, segnando in un diario le attività superflue. Con questa procedura si può scoprire che parte delle proprie giornate viene dedicato a questioni assolutamente inutili.

Questi i nostri suggerimenti per gestire il tempo libero, in modo tale da essere più produttivi anche negli orari di lavoro: consigli preziosi da seguire e mettere in pratica ogni giorno.